Esta es una entrevista realizada al Doctor Jorge Carvajal que es Médico Cirujano y pionero de la Medicina Bioenergética. Él nos va a explicar cómo nuestras emociones negativas nos enferman.
¿Qué es la enfermedad?
Es un maestro, una oportunidad para organizar una armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico, emocional, mental y espiritual.
¿Que enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermarse, porque es lo que hay perfecto en ti; el alma evoluciona, aprende.
En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental del alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando nos enfermamos.
¿Hay emociones perjudiciales para la salud?
Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de la conciencia emocional. Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.
El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado, afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.
¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar. Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos; porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.
¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti y afecta al hígado, la digestión y el sistema inmunológico.
¿La alegría, por el contrario, nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón; y es la sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza, con alegría escribe poemas.
La alegría, con miedo, nos lleva a contextualizar el miedo y no darle tanta importancia.
¿La alegría suaviza el ánimo?
Sí. La alegría suaviza las otras emociones porque no permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.
¿Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo. Las hacemos negativas cuando las reprimimos.
¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas; es decir, cuando las aceptas, fluyen, ya no se estancan y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón a la cabeza.
¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es la ausencia de amor). Así que todo lo que existe es amor, por exceso o por defecto; constructivo o destructivo. Pero también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.
¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores. Así que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud, no tendremos que prevenir la enfermedad ni atacarla, porque seremos salud.
¿Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla, porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era alguien que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida.
Cada vez las personas sufren más de ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cunado no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.
¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.
La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos; entonces estamos en el "debería ser" y no somos ni lo uno ni lo otro.
El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, de que quiero ser el mejor, de que quiero dar una nota que no es mía, de que quiero imitar, etc. Y sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia; es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.
El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en la crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.
¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada mañana es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.
¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida. Encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices.
Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que asciende el pequeño yo o el pequeño ego.
Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia. Vivir el presente.
¿Cómo lograr vivir en el presente?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas del futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en la realidad es salir del mundo de la confusión.
¿Tan confundidos estamos?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero, creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte.
Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer, pero a más placer, no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer.
La tercera ilusión es el poder. Creemos tener el poder infinito de vivir.
¿Y qué necesitamos realmente para vivir? ¿Acaso será el amor?
El amor, tan traído y llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor es magnifico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú ordenas, es porque vives el amor. Cada cosa ocupa su lugar y entonces se restaura la armonía.
Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien al que amamos no nos ama.
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. Pero no es amor, es enamoramiento, que es una variedad del apego. Es lo que se dice por lo general; "el amor es una droga".
Igual que se depende de la cocaína, de la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad.
pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo; y cuando lo enciendes, se consume rápidamente, en dos segundo y ya te estás quemando un dedo. Hay amores que son así, pura chispa.
Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido, produce fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.
¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad. No tienes por que ser como la princesa de los sueños de otro; no tienes que ser más o menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte. Tienes otro, que es el derecho a perdonar y perdonarte, porque el error es nuestro maestro.
Ámate sinceramente y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vas a encontrar puro vacío. Pero nunca busques una migaja: eso es indigno de ti.
La clave entonces es amarte a sí mismo y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando; estás condicionando a otro.
Acéptate como eres. Lo que no aceptamos, no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.
Cada vez las personas sufren más de ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cunado no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.
¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.
La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos; entonces estamos en el "debería ser" y no somos ni lo uno ni lo otro.
El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, de que quiero ser el mejor, de que quiero dar una nota que no es mía, de que quiero imitar, etc. Y sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia; es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.
El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en la crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.
La soledad. Estar con uno mismo cada mañana es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.
¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida. Encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices.
Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que asciende el pequeño yo o el pequeño ego.
Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia. Vivir el presente.
¿Cómo lograr vivir en el presente?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas del futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en la realidad es salir del mundo de la confusión.
¿Tan confundidos estamos?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero, creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte.
Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer, pero a más placer, no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer.
La tercera ilusión es el poder. Creemos tener el poder infinito de vivir.
¿Y qué necesitamos realmente para vivir? ¿Acaso será el amor?
El amor, tan traído y llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor es magnifico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú ordenas, es porque vives el amor. Cada cosa ocupa su lugar y entonces se restaura la armonía.
Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien al que amamos no nos ama.
Igual que se depende de la cocaína, de la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad.
pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo; y cuando lo enciendes, se consume rápidamente, en dos segundo y ya te estás quemando un dedo. Hay amores que son así, pura chispa.
Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido, produce fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.
¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad. No tienes por que ser como la princesa de los sueños de otro; no tienes que ser más o menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte. Tienes otro, que es el derecho a perdonar y perdonarte, porque el error es nuestro maestro.
Ámate sinceramente y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vas a encontrar puro vacío. Pero nunca busques una migaja: eso es indigno de ti.
La clave entonces es amarte a sí mismo y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando; estás condicionando a otro.
Acéptate como eres. Lo que no aceptamos, no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.
